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坐姿不对可能造成便秘
http://www.syd.com.cn   来源: 58.com   2014-02-19 16:16
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  常言道,“站如松,坐如钟”,劝诫咱们要时时辰刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来垂头丧气,还会给身体带来各种不适。最近,日本“naver”网站刊文称,一旦出现以下问题,就要留神一下自己的姿势了。

  便秘、粉刺。姿势不端正,如弯腰驼背等,会压榨内脏,影响血液循环,降低肠胃消化功用,进而招致便秘。毒素在体内沉积,不能及时扫除,还会令人嘴角周围长粉刺。

  手脚寒冷。脊椎不仅支撑着上半身的重量,还是自律神经的通道。假定身姿不正,长此以往会压迫自律神经,招致失调,呈现手脚凛冽、失眠头痛、容易疲倦等病症。

  喘不上气。长期驼着背或抬着下巴工作、上网等,会令脊椎处于弯曲状态,挤压体内横膈膜的活动,从而使呼吸变浅,时间长了还会出现大脑缺氧的病症,如起立时目迷五色、晕车等。

  瘦削。弯腰驼背还会招致脖子等处的淋巴循环不畅,从而阻碍人体代谢宝物的排泄,降低了新陈代谢的效率,招致体表脂肪堆积,人就会发胖。

  脸浮肿。姿态不良的人通常肌肉无力或僵硬,脸部肌肉容易松弛,令人显得浮肿。

  双下巴。脖子前伸等不良姿势会影响下巴的活动及血液循环,容易招致下巴四周代谢宝物堆积,造成双下巴。

  O型腿。年轻人的O型腿多是因为身姿不正,如跷二郎腿等,导致骨盆歪曲所致。

  良好的坐姿应该是上身挺直,头与身体保持在一条直线上,两脚略微打开,平放在地面上,使上身与大腿、大腿与小腿、小腿与脚腕处呈90度。良好的站姿应该是两脚略微分开,收腹提臀,胯部前挺,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟呈一条直线。建议采纳PVC阻燃管,管卡、接线盒等配件也应该重视品质。

编辑: pd15
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